Pour la saison de cross et la prochaine Kinning Cross League, nous avons demandé à Glenn Kinning de nous donner un aperçu de son propre entraînement et de fournir quelques conseils à ceux qui commencent ou qui cherchent à s'améliorer dans cette discipline. Glenn est le propriétaire de Kinning Cycles, champion irlandais de VTT, coureur de VTT du Commonwealth et coureur de Cross aux Mondiaux.
"Ce n'est pas un véritable parcours de cross" est quelque chose qui revient de temps en temps. Nous avons eu Larne la semaine dernière ; 99 % d'herbe, quelques virages et beaucoup de pédalage. Le club a essayé de tirer pleinement parti de ce qu'il avait. Un cours de route pour un homme? Cette semaine, c'est le parc Ormeau et beaucoup diront que c'est un parcours de VTT. Si c'est le cas, alors pourquoi ne pas adapter certaines sections à voie unique pour l'entraînement ? Un bon cavalier de cross devrait être capable de s'appliquer à n'importe quel parcours et d'en tirer le meilleur parti. Le cyclocross est en plein essor actuellement, mais ce sont les clubs qui organisaient des courses dans ces lieux qui ont établi le sport qu'il est aujourd'hui.
Si vous visez à faire la saison complète, vous devrez vous adapter aux conditions et aux styles de parcours. Cela revient à la planification. Si un cours ne convient pas, peut-être le sauter et s'entraîner. Gardez le bon état d'esprit au lieu de glisser quelques places. Considérez que les courses de fin de saison seront aussi boueuses que les premières sont rapides et sèches. Une séance avec un calendrier et un stylo peut faire des merveilles, notez tous les entraînements. Lorsque les choses commencent à bien se passer, regardez les notes, lorsque les choses vont mal, essayez de comprendre ce qui ne va pas. À mon avis, le coaching pour la course en Irlande est de l'argent gaspillé. La plupart des gars partageront des conseils et des plans d'entraînement, ou même iront faire un tour. C'est juste la communauté de cyclocross. Une saison était composée de 6 courses. Cette année, nous avons 10+, une saison complète pendant les vacances et pas un grand écart jusqu'aux Championnats Nationaux. Il est difficile de maintenir une forme physique de haut niveau pendant quatre mois, alors réfléchissez à quand vous voulez atteindre votre pic ou quelles courses conviennent à votre style. Considérez également ces points de brownie...
- Glenn Kinning
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Pt. II : Formation du côté facile du difficile ?
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Notre série d'impressions spécialement commandée pour la Kinning Cross League de cette année, complétant le design du maillot de notre leader. En plus de cette impression de série globale, nous avons créé des œuvres d'art pour les quatre tours inspirées par les caractéristiques et les obstacles uniques de chaque parcours. Des courses nocturnes éclairées, des arrivées sur vélodrome, des sections de plage et des montées de collines brutales - beaucoup de choses à attendre cet hiver. À la demande générale, cette série est maintenant disponible en tant qu'ensemble complet à un prix spécial. Également disponible à chaque tour :
